Kopanelo ea batho e sebetsang ka litsoeng

Boholo ba bophelo. E bontša libopeho le tšimoloho e nepahetseng le ho kenngoa ha li-biceps le triceps. Li-biceps le li-triceps li entsoe ka lintho tse feto-fetohang, katoloso le ho phunya li ka bonts'oa hammoho le kamano ea mohanyetsi oa mesifa ena e 'meli. Motheong.